Healthy Mind - CBT
De enige app die je nodig hebt...
Om sombereid, angst en stress te verminderen en je mentale welzijn te verbeteren
Neem zelf de regie over je mentale gezondheid
Cognitieve gedragstherapie (CBT) oefeningen
om mee te nemen in je broekzak
Leer alles wat je nodig hebt om met cognitieve gedragstherapie aan de slag te gaan
Een bibliotheek met tips, wetenwaardigheden en extra oefeningen over een scala van psychologische onderwerpen
Ontwikkeld door geregistreerde psychologen/cognitief gedragstherapeuten
Wat vind je in de app?
Cognitieve gedragstherapie oefeningen
CBT (cognitieve gedragstherapie) is de wetenschappelijk bewezen eerste keuze van behandeling voor veel psychologische stoornissen. In de app leer je verschillende technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je zelf kunt toepassen in je dagelijkse leven. Je kunt dagelijks zoveel sessies doen als je zelf wilt. Hoe meer sessies je doet, hoe meer punten en medailles je krijgt. Gaat het jou lukken om de Master medaille te verdienen?
Dagelijkse stemmingsmeter
Je kunt dagelijks je stemming registeren. De grafiek in de app laat zien hoe je stemming de afgelopen week is veranderd.
Veel artikelen en video's
In de app vind je een bibliotheek met artikelen en video’s. Alles wat je wilt weten over psychologische onderwerpen, tips, achtergrondinformatie en nog veel meer. Regelmatig worden nieuwe artikelen en video’s toegevoegd. Mis je informatie over een onderwerp, laat het ons dan weten en wij maken een artikel erover en zetten het in de app.
Abonneer je op onze nieuwsbrief
Contact
Over ons
Wij zijn gepassioneerde professionals in de geestelijke gezondheidszorg (erkende psychologen en geregistreerde cognitief gedragstherapeuten).
Het is onze missie om meer mensen te helpen hun geestelijke gezondheidsproblemen te verminderen en daardoor een betekenisvoller en gelukkiger leven te leiden. Natuurlijk kan een app nooit een psycholoog vervangen, maar we willen cognitieve gedragstherapie oefeningen voor iedereen toegankelijk maken – zodat iedereen die worstelt met de uitdagingen van het leven, altijd en overal hulp kan krijgen.
© 2021 – Psylabs